AHOI & NAMASTÉ zu

Achtsamkeit auf der Alster

Yoga - Meditation - Stressbewältigung an Bord eines Alsterschiffes

 

Von Mai-Oktober verbinden wir das traditionelle Alsterschippern durch die Kanäle mit der Erfahrung von Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet mit einer bestimmten Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein und das möglichst ohne zu urteilen.

 

Diese Form des nicht urteilenden Gewahrseins wollen wir in verschiedenen Workshops rund um Yoga, Meditation und Stressbewältung in einer einmaligen naturnahen Umgebung mitten in der Stadt praktizieren.

 

Die Erfahrbarkeit von Achtsamkeit wird  durch die Alsterlandschaft mit seinen wunderschönen Kanälen und Landschaften noch vertieft. Das Plätschern des Wassers, die frische Luft, die vom Baumgrün eingerahmten Kanäle und die reduzierten Geräusche, sorgen für ein Wohlgefühl, Entspannung und Ruhe - ein bisschen wie Urlaub im Alltag!

 

 

Hier folgend findest du verschiedene Workshops, suche dir den passenden für dich aus und buche dich gleich online ein.  

Unser Workshopangebot

Für Deinen kurzurlaub!

"Light up your heart"

Yin Yoga und Singkreis

"Loslassen und innehalten"

Yin Yoga und Yoga Nidra

"Alles ist Eins"

Relax Yoga begleitet von Gedichten und Geschichten



"Dem Stress achtsam begegnen"

Lerne die Achtsamkeits-meditation nach Jon Kabat-Zinn


"Go with the Flow"

Vinyasa Flow mit Yin Yoga (Live Musik)


"Vorträge zum Thema Achtsamkeit"

Vorträge zum Thema Empathie, Atmung, Buddhistische Psychologie, etc.


"Du kannst die Wellen des Lebens nicht anhalten - aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen." (Jon Kabat-Zinn)