AHOI & NAMASTÉ zu

Achtsamkeit auf der Alster

Yoga - Meditation - Stressbewältigung an Bord eines Alsterschiffes

 

Von Mai-Oktober verbinden wir das traditionelle Alsterschippern durch die Kanäle mit der Erfahrung von Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet mit einer bestimmten Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein und das möglichst ohne zu urteilen.

 

Einmal im Monat bieten wir einen ausgedehnten Workshop (135Min) zu verschiedenen Themen rund um Yoga, Meditation und Stressbewältung in einer einmaligen naturnahen Umgebung mitten in der Stadt an (Beitrag: 59,00€)

 

An 2-3 Dienstagabenden im Monat kannst du deine Matte für eine 60 minütige Yogastunde an Bord ausrollen. Wir sind insgesamt 75Min unterwegs und genießen nach der Yogastunde bei einem Tee noch die schöne Alsterlandschaft (Beitrag: 39,00€).

 

Die Erfahrbarkeit von Achtsamkeit wird  durch die Alsterlandschaft mit seinen wunderschönen Kanälen und Landschaften noch vertieft. Das Plätschern des Wassers, die frische Luft, die vom Baumgrün eingerahmten Kanäle und die reduzierten Geräusche, sorgen für ein Wohlgefühl, Entspannung und Ruhe - ein bisschen wie ein Kurzurlaub im Alltag!

 

 

Hier folgend findest unsere Yogastunden an Bord und verschiedene Workshops zum Thema Achtsamkeit, suche dir den passenden für dich aus und buche dich gleich online ein.  

Unsere Yogastunden an Bord (75min)

immer Dienstag 19:15 - 20:30h

Beitrag für eine Yogastunde : 39,00€


Unser Workshopangebot (135min)

Für Deinen kurzurlaub!

1 x im MOnat Dienstag 19:15 - 21:30h

"Light up your heart"

Yin Yoga und Singkreis

"Loslassen und innehalten"

Yin Yoga und Yoga Nidra

"Alles ist Eins"

Relax Yoga begleitet von Gedichten und Geschichten



"Dem Stress achtsam begegnen"

Lerne die Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn 


"Go with the Flow"

Vinyasa Flow mit Yin Yoga (Live Musik)


"Vorträge zum Thema Achtsamkeit"

Vorträge zum Thema Empathie, Atmung, Buddhistische Philosophie, etc.


Beitrag für einen Achtsamkeitsworkshop : 59,00€

"Du kannst die Wellen des Lebens nicht anhalten - aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen." (Jon Kabat-Zinn)